PSIcONUTRIción

¿Las emociones te hacen  comer impulsivamente? Cuando estas estresado/a o cansado/a terminas comiendo, y luego te sientes mal. ¿Te gustaría salir de ese bucle? Puedes lograrlo.

En estos casos necesitas la ayuda de un psicólogo y un dietista-nutricionista que te ofrezcan las herramientas necesarias para gestionar la situación y lograr tener una relación alimentaria sana.

«A menudo, nuestros hábitos alimenticios son un reflejo de nuestro estado emocional. Aprender a manejar adecuadamente las emociones te ayudará a desarrollar hábitos más saludables y así lograr el equilibrio físico y emocional».

María Zunzunegi, psicóloga sanitaria.

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