

TALLER PARA APRENDER A PLANIFICAR EL MENU SEMANAL
Aprende a comer sano, planificando tú mismo el menú semanal.
Lo que conseguirás:
- Aprender a hacer una buena planificación semanal.
- Aprender a comprar alimentos sanos.
- Aprender a realizar preparaciones estratégicas.
- Hacer recetas fáciles y ricas.
- Eliminar mitos falsos.
- Comenzar a cocinar.
- Aprender a tener una alimentación consciente y una relación alimentaria saludable.
Y todo esto de una manera fácil y práctica.
¿Con qué objetivo?
Comer y vivir de una manera saludable, rica, fácil y sostenible.
Duración de las sesiones: 2 sesiones de 2 horas
- sesión: Aprender a planificar – teoría y práctica.
2. sesión: Traer hecha la planificación, revisarla y aclarar las dudas.