TALLER PARA APRENDER A PLANIFICAR EL MENU SEMANAL

Aprende a comer sano, planificando tú mismo el menú semanal.

Lo que conseguirás:

• Aprender a hacer una buena planificación semanal.
  
• Aprender a comprar alimentos sanos.
  
• Aprender a realizar preparaciones estratégicas.
  
• Hacer recetas fáciles y ricas.
  
• Eliminar mitos falsos.
  
• Comenzar a cocinar.
  
• Aprender a tener una alimentación consciente y una relación alimentaria saludable.

Y todo esto de una manera fácil y práctica.

¿Con qué objetivo?

Comer y vivir de una manera saludable, rica, fácil y sostenible.

Duración de las sesiones: 2 sesiones de 2 horas

1. sesión: Aprender a planificar – teoría y práctica.

2. sesión: Traer hecha la planificación, revisarla y aclarar las dudas.