NUTRICIÓN DEPORTIVA

¿Quieres mejorar tu rendimiento deportivo pero no sabes qué comer ni cómo hacerlo? Debes saber que el entrenamiento es necesario y la nutrición es fundamental para mejorar el rendimiento.

La nutrición juega un papel fundamental en el entrenamiento deportivo, siempre y cuando lo ayudemos con una preparación adecuada. De hecho, te ayudará a optimizar la composición corporal, prevenir lesiones y conseguir objetivos. Así mismo, una nutrición inadecuada afectará el desempeño de un atleta bien entrenado.

Por eso, en Eliku analizo a las personas en su conjunto y adapto la dieta a sus necesidades personales. Es decir, para poder realizar el análisis más preciso posible tomo en consideración el sexo, la edad, la condición física, la composición corporal, los gustos de la persona, el deporte que realiza y la duración e intensidad de esa actividad.

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