Txokolatezko palmera

Txokolatezko palmera

Egun batzuetarako, gosaria prest!   Osagaiak: Olo malutak 100g Jogurt naturala 3 kutxarada Txokolatea (%85 kakao) Etxean eginiko granola Prozedura: Olo malutak eta jogurt naturala ondo nahastu, bolatxo bat egin arte eta gero zabaldu zuk nahi duzun forma lortu...
Egun batzuetarako, gosaria prest!

Egun batzuetarako, gosaria prest!

Egun batzuetarako, gosaria prest!   Osagaiak: Olo malutak 3 koilarakada Txia haziak koilarakada bat Esne osoa Jogurta Etxean eginiko granola Marrubiak Kiwia Platanoa Prozedura: Ontzi batean olo malutak eta txia haziak gehitu Esnea erantsi olo malutak eta txia...
Postre gozoa, konplikaziorik gabe

Postre gozoa, konplikaziorik gabe

Postre gozoa, konplikaturik gabe   Osagaiak: Platanoa 2 Granola nahi duzun hainbeste Jogurt 3 Txokolate beltza % 85 Kiwia 2 edo zuk gustoko duzun fruta Prozedura: Ontzi batean labeko papera jarri Gainean platanoak gehitu (lehenengo bertikalki moztu eta jarraian...
Arrautzak plantxan

Arrautzak plantxan

Arrautzak plantxan Osagaiak: Arrautzak 3 Tomate txiki 1 Olibak eskuka bat Piper berdea Tipula gorri laurden bat Olio ozpina Piper txorizeroaren haragia Txikienako ahuntz eta behi gazta freskoa pixka bat (zuk gustoko duzun bezala) Piper gorri lehorra Oregano pixka bat...
Gosaria

Gosaria

Gosaria Osagaiak: Platanoa Arrautza 1 Oloa 110g Jogurt grekoa edo jogurt naturalari gazura kenduta (nik horrela egin dut) koilarakada bat Jogurt bat Olioa Kanela Prozedura: Platanoa, arrautza, oloa eta jorgurt naturala nahastu. Zartagainera olio pixkat bat gehitu eta...
Gure jaietako merienda

Gure jaietako merienda

Gure jaietako merienda Gogoratu askaria, osauntsu jateko aukera bikaina dela. Aukera osasungarriak eta elikagarriak aukeratzen badituzu, merienda gozo batez goza dezakezu. Hona hemen aukera osasuntsu bat Osagaiak: Ogi integral on bat aukeratu Oliba olioa Tomatea...