Apr 17, 2023 | Antolaketa, Errezetak, Nutrizioa
Postre gozoa, konplikaturik gabe Osagaiak: Platanoa 2 Granola nahi duzun hainbeste Jogurt 3 Txokolate beltza % 85 Kiwia 2 edo zuk gustoko duzun fruta Prozedura: Ontzi batean labeko papera jarri Gainean platanoak gehitu (lehenengo bertikalki moztu eta jarraian...
Mar 28, 2023 | Errezetak, Nutrizioa
Arrautzak plantxan Osagaiak: Arrautzak 3 Tomate txiki 1 Olibak eskuka bat Piper berdea Tipula gorri laurden bat Olio ozpina Piper txorizeroaren haragia Txikienako ahuntz eta behi gazta freskoa pixka bat (zuk gustoko duzun bezala) Piper gorri lehorra Oregano pixka bat...
Mar 21, 2023 | Antolaketa, Errezetak, Nutrizioa
Gosaria Osagaiak: Platanoa Arrautza 1 Oloa 110g Jogurt grekoa edo jogurt naturalari gazura kenduta (nik horrela egin dut) koilarakada bat Jogurt bat Olioa Kanela Prozedura: Platanoa, arrautza, oloa eta jorgurt naturala nahastu. Zartagainera olio pixkat bat gehitu eta...
Mar 14, 2023 | Errezetak, Nutrizioa
Gure jaietako merienda Gogoratu askaria, osauntsu jateko aukera bikaina dela. Aukera osasungarriak eta elikagarriak aukeratzen badituzu, merienda gozo batez goza dezakezu. Hona hemen aukera osasuntsu bat Osagaiak: Ogi integral on bat aukeratu Oliba olioa Tomatea...
Feb 13, 2023 | Errezetak, Nutrizioa
Kurruxkak Osagaiak: Hazi ezberdin (kalabaza, ekilore…) katilu bat Olo irina (garbantzu irinarekin ere mundiala!) katilu baten 2/3 Txile malutak koilarakada erdi bat Oregano pixkat Gatza Olio 2 koilarakada Ura katiluaren 2/3 Prozedura: Lehenik labea berotzen...
Feb 13, 2023 | Errezetak, Nutrizioa
Mandarina eta iogurt bonboiak. Errezeta Mandarinak 2-3 Iogurt griegoa- 500ml Txokolatea (%85)- tableta 1 1.Mandarinak zuritu eta dituzten azaltxoak kendu. 2.Iogurtean pasa (nik iogurt naturalari sueroa kendu diot) eta izozgailura sartu gogortu daitezen 3....
