Udako edaria

Udako edaria

Udako edaria Uda eta beroa iristearekin batera, ura da, hizki larriz, edari gomendagarriena. Hala ere, zerbait desberdina dastatzeko gogoa baduzu, hemen aukera desberdin bat: tea, esnea eta kakaoa nahastuta. Osagaiak – Tea...
BONBOIAK

BONBOIAK

Gaurko protagonistak, fruitu lehor, platano eta txokolatzko bonboiak dira. Hiru osagai bakarrik ditu eta oso modu errazean prestatuko dituzu. Fruitu lehorrak, eguneroko elikaduran gehitu beharreko lehen-gaiak dira (eragozpenik ez badago tartean). Asetzeaz gain, duten...
BABA GORRIAK

BABA GORRIAK

Baba gorriak azakin.   Gure aiton-amonen elikadura, honelako errrezetekin oinarrituta zegoan. Gaur egun berriz,…lekaleen kontsumoa asko jaitsi da. Zergaiteik ote? Kontutan izanda, *oso elikagarriak eta *proteina iturri bikainak direla, *asetu egiten...
BABA GORRIAK

Pasta, txanpinoi eta arrautzakin

Baba gorriak azakin.   Gure aiton-amonen elikadura, honelako errrezetekin oinarrituta zegoan. Gaur egun berriz,…lekaleen kontsumoa asko jaitsi da. Zergaiteik ote? Kontutan izanda, *oso elikagarriak eta *proteina iturri bikainak direla, *asetu egiten...
Gosari gazia

Gosari gazia

Gosari gazia Gozo gehiegi jateko ohitura izaten dugu gosaltzeko orduan: ia beti gailetak, croissantak, madalenak, txokolatea… jaten ditugu. Horrek badu irtenbidea, ordea, gazia sar dezakezu gozoaren ordez. Hona hemen adibide bat. Osagaiak –...
Tomatea nahieran

Tomatea nahieran

Tomatea nahieran Tomatezalea zara? Agian, neguan probatu duzu eta, beraz, ez zaizu gehiegi gustatu. Normala da, tomatea udako produktua delako. ⠀ Hala ere, urte guztian zehar aurkituko duzu tomatea, eta modu asko dituzu jateko: entsaladan, gazpatxoa eginda,...